Ăn chậm để 'ghi điểm' với đối phương

huong dan nau an ngon

Ăn chậm để 'ghi điểm' với đối phương

[h2](VietCaDao) Quá trình nhai thức ăn thực sự có vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người. Các chuyên gia khẳng định việc nhai chậm đem lại nhiều lợi ích.  [/h2]
[b]
Lợi ích của trái bắtím
10 loại quả khoái khẩu hữu ích cho mùa hè [/b]
[b]Bảo toàn cân nặng[/b]
[img
/img] 
Ăn chậm đồng nghĩa với việc thức ăn được nhai kỹ, nhờ đó hệ tiêu hóa không mất nhiều thời gian và “công sức” xử lý thức ăn. Điều này sẽ giúích cho hệ tiêu hóa và đỡ đần cho dạ dày nhiều hơn. Ngoài ra, việc ăn nhanh đôi khi khiến dễ cắn vào môi, lưỡi gây cảm giác đau và còn bị lở loét bên trong miệng.
[b]Đẩy lùi chứng ứ hơi, đầy bụng[/b] 
Có nhiều nguyên nhân gây ra chứng ứ hơi và đầy bụng, và một trong số đó là việc ăn quá nhanh. Khi ăn nhanh, thường sẽ nuốt chửng thức ăn và kèm theo đó là một lượng lớn không khí. Hậu quả của quá trình này sẽ cảm giác khó chịu và đầy hơi.
[b]Khả năng tậtrung cao hơn[/b]
Ăn chậm giútậtrung vào những gì đang cho vào miệng. Nó cũng góphần luyện cho trí não khả năng tậtrung cao hơn. Sự tậtrung giúchúng ta xử lý công việc hiệu quả và đỡ mất nhiều thời gian hơn.
[b]Cải thiện xã giao[/b]
[img
/img] 
Ăn quá nhanh có thể khiến “mất điểm” với người ăn cùng. Nhiều lúc do ăn nhanh có thể làm thức ăn rơi vãi hoặc bị mắc kẹt trong miệng. Những lý do trên có thể “khác người”, đặc biệt khi giao tiếvới nhiều người khác trên bàn tiệc.
[b]Quyên Quân
[/b]Ảnh: Shutterstock
món ăn An cham de 'ghi diem' voi doi phuong
trích nguồn từ:http://vietcadao.com/huongdan/bai-thuoc-ve-thien-nhien/an-cham-de-ghi-diem-voi-doi-phuong-30337.html

bài cùng thể loại, có thể bạn quan tâm Triệu chứng sốt phát ban ở trẻ

rau salad tron