Ăn gì cho răng trắng tự nhiên?

huong dan nau an ngon

Ăn gì cho răng trắng tự nhiên?

[h2](VietCaDao) Muốn răng trắng mà không cần dùng thuốc tẩy? Điều đó có thể làm được nếu chúng ta biết cách chọn thực phẩm, theo TNN.[/h2]
Nha sĩ Karishma Jaradi cho biết hãy nhớ rằng thực phẩm chúng ta chọn không chỉ tốt cho răng mà còn tốt cho miệng.
Dưới đây là 4 loại thực phẩm mang lại cho bạn một hàm răng trắng sạch và cả hơi thở thơm tho:
[b]Táo[/b]
Ăn táo tốt cho lợi và răng vì nó có chức năng làm sạch. Hãy ăn táo để giảm lượng đường tiêu thụ hơn là ăn vặt các món ngọt.
[img
/img]
Cam giúhỗ trợ sức khỏe răng miệng - Ảnh: Shutterstock
[b]Các sản phẩm làm từ sữa[/b]
Phô mai rất ít carbon hydrate, nhưng lại giàu canxi và phosphate đóng vai trò quan trọng cho sức khỏe răng.
Các sản phẩm làm từ sữa giúcân bằng độ pH trong miệng, sản xuất nước bọt, bảo quản và tái thiết lậmen răng, cũng như giết sạch vi khuẩn gây ra sâu răng và bệnh nướu.
Sữa và sữa chua chứa axit lactic giúchống sâu răng. Các chuyên gia tin rằng protein hiện diện trong sữa chua giúchống lại axit bất lợi gây sâu răng.
 [img
/img]
Các sản phẩm làm từ sữa giúchống sâu răng - Ảnh: Shutterstock
[b]Cần tây[/b]
Cần tây giúcơ thể sản xuất nhiều nước bọt giútrung hòa vi khuẩn gây sâu răng. Ngoài ra, cần tây còn làm sạch khe hở giữa các răng.
[img
/img]
Cần tây làm sạch các khe răng - Ảnh: Shutterstock
[b]Nguyễn Đan[/b]

món ăn An gi cho rang trang tu nhien?
trích nguồn từ:http://vietcadao.com/huongdan/bai-thuoc-ve-thien-nhien/an-gi-cho-rang-trang-tu-nhien-30541.html

bài cùng thể loại, có thể bạn quan tâm 4 cách giảm cân chỉ với mật ong

rau salad tron